Gezond gezin
Een gezond gezin: dat willen we allemaal. Toch is het in deze tijden van overvloed een hele uitdaging om gezond en fit te blijven, ook voor je kinderen. Opgroeien in een gezin waar ruim aandacht besteed wordt aan gezonde voeding, voldoende beweging en een positief lichaamsbeeld geeft kinderen de beste basis op weg naar een leven waar genieten en een gezonde levensstijl in evenwicht zijn. Dit boek biedt eenvoudige en praktische antwoorden op vragen over gezonde voeding en voedingsgewoonten, waarbij snoepen is toegelaten, de tijd aan computer en andere beeldbuizen wordt besproken en vooral, waarbij het hele gezin meedoet. Het boek bevat bovendien 200 eenvoudige en snelle recepten voor drukke weekdagen, maar ook gerechten voor een gezellige woensdagmiddag of een lekkere luie vrijdagavond.
AuteurHilde Smeesters
UitgeverijUitgeverij Lannoo
- Hardcover
- 324 pagina's
- ISBN 9789020900163
Voorproefjes uit dit kookboek
-
Gevulde aardappelen met feta, olijven en kerstomaatjes
Vegetarisch, 30 min 7,0
-
Lasagne met kip en prei
Gevogelte, 45 min 7,0
-
Taco's met zalm en pittige salsa
Vis, 15 min 8,0
-
Kalkoenstoofpotje met wintergroenten
Gevogelte, 70 min 8,0
-
Falafelbroodjes
Vegetarisch, 40 min 8,0
Alle Kookboeken over slank & dieet
-
In 20 minuten van XL naar S
Mieke Kosters
Afvallen met pasta's, pizza's, hamburgers, salades, soepen en chocola is leuker en effectiever dan knagen op kanariezaad, tarwegras of ander hypevoedsel. Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in... bekijk 'In 20 minuten van XL naar S'
-
Feel good met weightwatchers
Hilde Smeesters
'Feel good met weightwatchers' geeft je op een eenvoudige manier inzicht in de dimensies EET, BEWEEG en LEEF en hun onderlinge samenhang. Nuttige informatie wordt afgewisseld met praktische tips... bekijk 'Feel good met weightwatchers'
-
Echte mannen dieet 2 (stiekem ook voor vrouwen)
Dave Myers & Si King
Het 'Echte mannen dieet 2 (stiekem ook voor vrouwen)' is het nieuwe dieetboek van The Hairy Dieters. Het vervolg op het 'Echte mannen dieet', voor iedereen die van eten houdt... bekijk 'Echte mannen dieet 2 (stiekem ook voor vrouwen)'
-
Mijn leefstijldieet
diverse auteurs
Wil je iets aan je gewicht te doen? En opnieuw lekker in je vel zitten? Maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Zoek dan niet verder: dit boek helpt je om verantwoord af te vallen... bekijk 'Mijn leefstijldieet'
-
Lekker zonder suiker
diverse auteurs
Enkele leerkrachten van Hotelschool Ter Groene Poorte bewijzen dat koken met minder suiker perfect haalbaar is. Ze ontwikkelden een suikervrij basiskookboek dat niet alleen handig is voor diabetici... bekijk 'Lekker zonder suiker'
-
Het hele jaar WeightWatchers
diverse auteurs
WeightWatchers helpt je aan een gezond gewicht op een manier die past bij jouw persoonlijke levensstijl. Elke dag bewust genieten: 365 uitgewerkte menu's. Het lekkerste van elk seizoen... bekijk 'Het hele jaar WeightWatchers'
-
Onmisbare klassiekers
diverse auteurs
Wie kan die old-time favorites uit moeders keuken weerstaan? Zelfgemaakte frietjes, risotto, paella, stoofpotje met konijn... ze passen perfect in een uitgebalanceerd eetpatroon. Smul van 85 onmisbare klassiekers... bekijk 'Onmisbare klassiekers'
-
Budgetkoken
diverse auteurs
Genieten van lekker en evenwichtig eten hoeft helemaal niet duur te zijn. Dit budgetkookboek van WeightWatchers biedt je een schat aan gezonde recepten om de hele familie te doen watertanden. En dat voor... bekijk 'Budgetkoken'
-
Echte mannen-dieet
Dave Myers & Si King
In het kookboek 'Echte mannen-dieet' van Dave Myers en Si King vind je geen groene smoothies en superfood, maar stoere gerechten vol smaak die slim zijn: met handige tips en slimme ingrediënten... bekijk 'Echte mannen-dieet'
-
Snel klaar
diverse auteurs
Lekker, gezond en zó klaar. Te drukke agenda om te koken? Weight Watchers bewijst dat je in enkele minuten een lekkere en gezonde maaltijd op tafel kunt toveren. Vlees, vis of veggie... bekijk 'Snel klaar'