Gebakken tempé met groenten

Ingrediënten

• olijfolie
• 2 wortelen
• 2 rode uien
• 6 lente-uitjes
• 100 g sugarsnaps

• 1 pakje tempé natuur
• sojasaus
• voor de afwerking
• verse kruiden
• sesamzaadjes

Bereiden

Breng water met wat zout, peper en een flinke scheut olijfolie aan de kook. Maak intussen de groenten schoon. Snijd de wortelen in fijne schijfjes, de uien in kwarten, vijf lente-uitjes in stukken van 10 cm en versnipper één lente-uitje (voor de afwerking).

Kook eerst de wortelen 1 minuut, voeg dan de ui en de sugarsnaps toe. Doe nog 1 minuut later de lente-uitjes erbij. Laat in totaal 3 à 5 minuten (niet langer) koken, zodat de groenten nog beetgaar zijn.

Snijd de tempé in schijfjes en bak ze in olijfolie (of kokosolie) tot ze bruin zijn. Keer ze om. Als beide kanten bruin zijn, giet er dan flink wat sojasaus bij. Haal de pan van het vuur.

Schik de groenten op de borden en leg de tempé daarbovenop. Werk af met versnipperde lente-ui, kruiden en sesamzaadjes. Serveer met sojasaus.